PunchClub

1 reviews 9 10
Schrijf zelf een review

Het vriendinnen uitje KickBoksen staat gerant voor een hoop hilariteit, gezelligheid en werken aan je doorzettingsvermogen.Het is één van de meest bekendste verdedigingssporten op dit moment.

Workshop Kickboksen

In deze sportieve workshop ontdek je jouw fysieke krachten, mogelijkheden en doorzettingsvermogen.

De workshop Kickboksen begint met:

Gezonde eiwit/fruit smoothie en uitleg workshop. (15 min)

De Les:

Tabata warming up (25 min)
8 verschillende oefeningen welke 20 sec explosief worden uitgevoerd, 10 sec rust en dat 8x!

Zak training (20 min)
Uitleg basis technieken van het kickboksen. Stoten, trappen, knieën en leef je helemaal uit op de zak!

Korte pauze met eitwit/fruit smoothie (10 min)

Techniek training (15 min)
De basis technieken gaan we nu met elkaar/op elkaar oefenen. Wees niet bang er gebeurt niks!

Pads training (15 min)
Techniek training op de pads. De basis technieken mogen de dames nu om de beurt toepassen op de pads bij de trainster. Leef je uit, de trainster kan wel wat hebben!

Coolingdown (5 min)
Rek, strek en ademhalingsoefeningen.

Afsluiting (15 min)
Gezonde eiwit/fruit smoothie en deelname certificaat uitreiking van de Punch! workshop

Deel dit met je vrienden:

Cynthia (16-09-2017)

geweldig en meteen 3 nieuwe klanten erbij op de sportschool

De prijs voor een 2 uur durende workshop

  • inclusief 3 x een smoothie
  • bij minimaal 8 deelneemsters € 25,00 p.p. incl. btw
  • Locatie in Amsterdam en Almere

Van ontvangst tot diner, met alle gewenste tussendoortjes, kunnen wij voor u verzorgen. Voor iedere optie geldt een verse bereiding door onze professionele keuken waar alle ingrediënten in voldoende mate aanwezig zijn.

Een overzicht van de verschillende mogelijkheden en prijzen vindt u op onze Horeca pagina

Beleef de Ultimate Barbeque Experience bij VVC

 

All inclusieve 3 gangen Ultimate Barbecue Experience

  • Soep van de dag
  • Pulled Pork
  • Spareribs de lekkerste van Nederland
  • Sate
  • Steaks
  • Hamburger
  • Kipdij uit de Rookoven
  • Tandori
  • Shaslicks
  • Diverse rauwkost salades
  • Patat - stokbrood - kruidenboter - warme en koude sauzen
  • IJs (Magnum , Cornetto's)

3 gangen BBQ Experience incl. max   5 drankjes p.p. van 39,50 voor 36,50 incl, btw
3 gangen BBQ Experience incl. max 10 drankjes p.p. van 52,50 voor 46,50 incl. btw

€ 25,00 Incl. BTW
€ 23,60

Stel ons een vraag!